Wist je dat bij mensen die regelmatig mediteren de hersenen minder snel achteruit gaan? En, dat mediteren ook een positief effect heeft op je mentale gesteldheid en hoe je je voelt? We gaan langs bij The Temple of Temples om meer te leren over positief denken en mediteren!
We voelen altijd heel veel, alleen spreken we het niet altijd uit. Het begint bij het uitspreken van je gevoel, maar dit is een lastige stap. Vandaag bezoeken we een lifecoach die je hierbij kan helpen met stembevrijding!
Wist je dat yoga vanuit het Oud-Indiaas het beste vertaald kan worden als verbinden? Bij yoga ga je op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest waarbij ademhaling bepalend is. Vandaag bezoeken we yogaretraite van Poyomi Center!
We denken allemaal dat rennen, springen en lopen vanzelfsprekende bewegingen zijn. Bewegen is niet zo vanzelfsprekend, daar kom je pas achter als je ergens last van hebt. Vandaag ontdekken we wat je allemaal tegen deze pijn kan doen!
Uit onderzoek van de universiteitskliniek in Berlijn blijkt dat de sauna je immuunsysteem verbetert en de bloedsomloop stimuleert en stabiliseert. Door de heftige temperatuurverschillen maakt je lichaam antistoffen aan. Vandaag bezoeken we een sauna in een stukje Finland op de Veluwe!
Als je problemen met je longen hebt wil je niets liever dan een grote hap frisse lucht inhaleren. Maar daar moeten eerst de luchtwegen voor vrij gemaakt worden. Hier is zouttherapie de oplossing voor. In De Bunker van Rotterdam kan je hiervoor terecht!
In deze stressvolle tijden is een goede lichamelijke conditie belangrijker dan ooit. Een intensieve workout op de squashbaan is de beste manier om je immuunsysteem een boost te geven. Je hoeft het niet te leren, iedereen kan squashen.
Op verzoek van veel kijkers is Altijd Jong terug in Purmerend, bij Beauty Looks By Ketsara. We bezoeken hier de salon die hét label HIFU-specialist van Nederland heeft gekregen, vanwege de verbluffende resultaten. Het is een revolutionaire techniek uit Azië, aanvullend op een gezonde levensstijl om vet op ongewenste zones te verwijderen wat soms sporten…
Wist je dat 80 minuten mindfulness per dag je perceptie van pijn bijna kan halveren? Mindfulness heeft vaak veel vooroordelen, maar dat is nergens voor nodig. Vandaag gaan we dan ook langs in Rotterdam en komen we te weten waarom dat zo is.
We hebben allemaal wel af en toe een vetrolletje waar we vanaf willen, maar soms hebben we een paar kilo te veel waar we vanaf willen. Hiervoor zijn heel veel verschillende programma’s opgesteld, maar wat werkt nu echt? Dat horen we van een expert uit Hilversum.
